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今年一番の寒波だそうで、
今日はとても風が強く、冷たい一日です。
雪が心配されますが・・・
今日のグループワークは2月16日のグループワークのメニューを決めました。
参加者： ５名 + スタッフ ２名
今回はいろいろなメニューが出ました。
多数決をしたのですが、最後まで残ったメニューは
カレーライス、ピザ、酢豚チャーハン でした。
そして決定したのが カレーライス と サラダ です。
おやつに 何にしようかということになり、
クレープ と いちご大福のどちらかということになって、
圧倒的多数でいちご大福に決定しました。
カレーは市販のルーに頼らず・・・
いちご大福は いちごが少し安くなってきたので、
お土産もできればと思っています。
今回ゲームはできなかったのですが、
先週 お世話になった ＮＯＬＡさんでのお餅つきの写真やムービーを見ました。
来週は より具体的に調理の方法を考えていきたいと思います。
寒い毎日ですが、一緒に参加しませんか？
「ガハハ・・・」「きゃあ～」と笑いに来ませんか？
お待ちしております。
毎日寒いですね。
そんな中、 「奈良県吉野のＮＯＬＡさん」 へ 行き
お餅つきに参加させていただきました。
昨年は大雪で行くことができませんでした。
今年は？と 1週間前から天気予報を見て、
ＮＯＬＡさんのＨＰを見ては大丈夫だろうか・・・と心配しながら、
前日に連絡させてもらうと、「雪かきをしたよ。」、
「無理であれば 途中まで迎えに行くよ！」という
とてもありがた～いお返事を頂きました。
当日、ＮＯＬＡさんに再度連絡し、
心配しながら出発しました。
もう少しでＮＯＬＡさん・・・というところで、
路面の凍結があり、２ＷＤのワゴン車はスリップして・・・
車を押したり、融雪剤を撒いたり、チェーンを装着したり、
みんなで あ～だ・・・こ～だ・・・と言いながら
「無事 到着!!!」
とても良い経験になりました。
雪降る中、赤米と黒米のお餅をつかせて頂いたり、
丸めさせて頂いたり・・・
できたお餅で昼食を頂いたり・・・（おいしかった～(*^_^*)）
↑↑ 赤米 ↑↑ 黒米 ↑↑ 昼食 お餅入り
とても、とても良い経験になりました。
参加者：８名 + スタッフ３名でしたが、
ほっぺたが真っ赤になり、こねたり、ついたり・・・
「おいしいな～」と昼食を頂きました。
行きの車中は口数が少なかったのですが、
（だんだんと雪が降ってくるし、積もっている雪を見て心配して?!）
帰りの車中は笑顔満載で(^^)v
お土産も頂きました。
今回貴重な体験をさせて頂いた 「自然流自立塾ＮＯＬＡ」さん
お餅つきのときに「よいしょ!!!」と声をかけて頂いた 「ＮＰＯ法人 淡路プラッツ」さん
本当にありがとうございました。
参加した方達、筋肉痛になっていないか心配です。
また、春になって 田植えに挑戦してみましょう!!!
ありがとうございました!!!
寒い日が続きます。
来週はもっと寒くなるようですが・・・
今 インフルエンザや胃腸かぜが流行っているようですが、
皆様 お元気ですか？
うがい・手洗いと十分な睡眠・食事を心がけてください。
さて、昨日も寒い中大勢の方の参加でグループワークを行いました。
参加者：８名 + スタッフ２名
予定通り 「広島焼き」と「プリン」と「アイスクリーム」を調理しました。
今度は失敗することはないか・・・と思ったのですが、
「広島焼き風 野菜炒め」「甘めの茶わん蒸し」になってしまいました。
食事の時間も１３時２０分と大幅に遅れて・・・
バタバタの１日でした。
なんでだったんだろう？？？
また、来月はきちんと計画して、リベンジです。
慌てていたもので、エプロンの中にカメラは入れていたのですが、
写すことも忘れてしまって・・・
出来上がりの写真のみです。
↑↑ 広島焼き？ ↑↑ プリン? と アイスクリーム
食事をして、間もなくゲームを行いました。
けん玉 と ビーンボーリング で 体を動かしました。
（ゲームに夢中になって、写真を撮るのを忘れていました。^_^;）
ゲーム終了後にプリンとアイスクリームを食べました。
おなかいっぱいになりました。
（いつもいつも量が多くて・・・）
来週は 「餅つき」に奈良県吉野のNOLA ですが、
寒くなるようで、雪にならないか心配しています。
行くことができないときは、またゲームを行いたいと思います。
皆様 風邪など引かないようにご注意ください。
寒い（冷たい）日が続いています。
皆様 お変わりありませんか？
まだまだ 家にお正月のお餅が残っていて、
毎食のように食べていたら 体重増加してしまいました。
さて、1月12日のグループワークの報告です。
参加者：８名 +スタッフ２名
1月19日に広島焼きとプリンを作ろうということは先週決まりました。
そのレシピをパソコンで検索しようと思っていたのですが、
パソコン講座開催中で パソコンが使用できませんでした。
スタッフの独断で決めてしまうことになりました。<(_ _)>
今回はゲームなしで、トーンチャイムを行いました。
希望曲 ♪おおきな古時計 をなんとか最後まで鳴らすことができました。
何回も中断して・・・繰り返して・・・♪
カメラも用意していたのですが、必死になってしまって・・・
終わってから 目の前のカメラに気づきました。(@_@)
トーンチャイムは とても良い音なので 癒されます♥
次回は 調理 広島焼き と プリン と もしかしたら アイスクリームも・・・
ご参加お待ちしております。
1月26日は 交流イベント 兼 グループワーク で
奈良県吉野の NOLA さんで お餅つき大会 を行います。
車に乗って行く都合上、定員があります。
まずは、サポステにご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
新年 明けまして おめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
さてさて、皆様 どのようなお正月を迎えられましたか？
初詣に行かれた方も、お餅を食べてはテレビを見て笑っていたという方も・・・
サポステでは ５日にさっそく グループワークを行いました。
参加者 ６名 + スタッフ ２名 でした。
寒い中 参加していただき ありがとうございました。
新年のあいさつを行い、楽しい時間を過ごすことができました。
まず、１月１９日の調理メニューを考え、
多数決で 「お好み焼き」ということに決まりました。
もう１品は 「焼きそば」という意見も出て、
結局は 「混ぜちゃえ～」ということで 「広島焼き」に決定!!!
デザートは何にするか・・・ 「プリン」に決定!!!
「プリン」にアイスクリームを付けるかは 当日 買い物しながら考えることになりました。
皆様 是非 ご参加ください!!!
ゲームは 久しぶりに 「ロクロクトーキング」を行いました。
本当は ６マス×６マス ですが、５マス×５マス バージョンで行いました。
「今年の目標」「将来の夢」「好きなアニメキャラ」などなど・・・
いろいろな意見を聞くことができました。
また 最後に「一発芸」をしてくださった参加者さんもいて
笑って終えることができました。
調理メニューは お正月らしくないのですが・・・
実は１月２６日 奈良県吉野 にある 「ＮＯＬＡ」さんで
お餅付きに参加させて頂けるので、
その日に楽しもうということになりました。
「ＮＯＬＡ」さんでは 「田植え」「稲刈り」の体験をさせて頂き、
その赤米、黒米を使って お餅付きをされます。
皆様 是非 ご参加ください!!!
詳しいことは お電話頂ければ・・・と思います。
よろしくお願い致します。
とうとう今年最後のグループワークになりました。
寒いなか、ご参加ありがとうございました。
参加者：6名 +スタッフ2名 トーンチャイムで
♪ きよしこの夜 を 皆で楽しみました。
とても素敵な音色でした!!!
←トーンチャイムです。
←楽譜を見ながら 鳴らします！
←楽譜です♥
次回からは ♪ 大きな古時計 を みんなでしてみようということになりました。
来年は 1月5日からグループワークが始まります。
来年もよろしくお願いいたします。
寒くなりましたね～((+_+))
風邪をひいていませんか？
体調崩していませんか？
もっとこまめに報告しなければいけないのですが・・・
写真を撮っていなかったりして
1か月分もたまってしまいました。スミマセン<(_ _)>
11月24日は参加者6名+スタッフ2名でした。
4週目なので 音楽に取り組みました。
トーンチャイムが揃っていなくて、木琴（？）で
♪さんぽ♪ という トトロの ♪あるこ～ あるこ～ というおなじみの曲をしました。
なかなか難しかったのですが、最後には笑って終わることができました。
12月1日は参加者5名+スタッフ1名でした。
12月15日の調理のメニュー決めを行いました。
ロールケーキとコーンクリームシチューに決定!!!
ゲームは「空中文字リレー」とリクエストで「００７ゲーム」を行いました。
12月8日は参加者4名+スタッフ2名でした。
調理メニューを具体的に・・・金銭的な事も考えて・・・
夢は大きく、一生に一度作るか作らないかのロールケーキなので
話は弾み、だんだんと豪華なロールケーキへと話が進み・・・
12月15日 いよいよ調理の当日・・・
何人参加して頂けるのだろうかと心配していましたが・・・
参加者8名+スタッフ2名!!!
最初 コーンクリームシチューを作り・・・
11月のトマトシチューで野菜が硬かったことが・・・
でも、おいしくできました。
食事をしたあとに、さて緊張のロールケーキ作りです。
10人分になると泡立てもたいへんです。
なんせ 全卵30個と黄卵10個分です。
入れ替わり、立ち代り・・・根性くらべでした。
電動泡だて器を用意しておけばよかった(=_=)
泡立ては1時間くらいかかって上手くできたのですが、
あ〰 失敗！！！
なんということでしょう(゜-゜)
焼いてもふくらまなくて・・・
あんなに時間をかけて泡立てたのに・・・
なんで？？？
小麦粉の量が少なくて・・・
←クレープロールケーキになってしまいました。(__)
すみません!!! （11月の調理に続いて 12月も・・・）
自宅に持って帰ってもらって、家族で食べて頂こうと思って、
一生に一度のことだからと かんばって作ったのに・・・
リベンジしたいと思います！！！
12月17日は交流イベント 忘年会 をします。
鍋パーティーです。
そこで リベンジ 第一弾！ チーズケーキを焼いて
信頼回復します。
よろしければ ご参加ください。
10時にサポステ集合です。(^^)v
寒くなりましたね!!!
皆さん お元気ですか？体調崩していませんか？
ストーブ(暖房)は使い始めましたか？
グループワークは毎月第３週目は調理の予定です。
寒くなってきたので、調理は暖かいものを作ろうということになり、
「絶品♡トマトクリームシチュー」と「大人のヘルシーチキンライス」に決めました。
１１月１０日のグループワークで何を調理するかを決めました。
インターネットを使って、どのレシピにするか皆で考えて決めました。
今 はやりのトマト・トマト・・・で 温まりましょうということで・・・
１１月１７日は 調理と ゲームと・・・
そして、１１月２７日に行われる シティマラソンに参加するため、試走を行いました。
さてさて・・・その様子ですが・・・
いつものように何を買って、どんな食器・調理に必要なものを用意するのかを考えて・・・
さて調理です!!!
↑「絶品♡トマトクリームシチュー」を作っています。ローリエも入れて・・・
←お鍋でお米を炊きます。具とトマトジュースを入れて・・・
しか～し・・・ グループワーク始まって以来 初めての出来事です(・_・;)
チキンライスはご飯に芯があり・・・
シチューの具は硬い・・・ (=_=)
どうしようかという事になり、え～い!!! 混ぜてしまえ^^;→ 
←トマトリゾットになりました(*^^)v
すこ～し お米の芯も残っていたけれど・・・
味はバツグン!!!
今日の調理を行って、みんなで考えました。
ひとつひとつは十分にできなかったけど・・・合わせると素晴らしいものになる!!!
みんなで力を合わせて・・・、一人より二人、二人より三人・・・
仲間って大切だな～～～ (*^。^*)
という とても素敵な発見ができました。
そんな話で盛り上がり、とてもすがすがしい気分になりました♡
調理の後は スカットボール対抗戦と シティマラソンに向けての試走を行いました。
←ちゃんとストレッチも行いました。
参加者(6名 +スタッフ2名)と少なかったのですが、
とても充実したグループワークでした。
第4週はトーンチャイムを使って演奏練習する予定です。
寒くなって出ることが億劫になってきましたが、
皆さんのご参加をお待ちしております♡♡♡
昨日は 木枯らしが吹きましたね。
急に寒くなってきましたが、風邪等ひいていませんか？
サポステは 最近 イベント続きです。
10月10日の交流イベントは中町祭りに参加し、ふるまい鍋 「忍者鍋」を作りました。
約250人にふるまうことができ、盛況のうちに終了しました。
10月25日は 上野天神祭 に参加し、小玉町のだんじり 「小蓑山」 を引かせて頂きました。
とてもよい経験をさせて頂きました。<(_ _)>
さて、10月20日のグループワークでは 奈良県吉野郡の「ＮＯＬＡ」という自然流自立塾に
「稲刈り」に行ってきました。
参加者は 5名+スタッフ 2名 で古代米を手で刈って、
麻紐でくくって、はざかけにかけていきました。
初めて稲刈りをした参加者が多く、田んぼもぬかるんでいたこともあり、
かなり悪戦苦闘しました。
田んぼの半分程度しか刈れなかったのですが、
年明けには刈った米でお餅付きをされるそうなのでお邪魔したいと思います。
今日 10月27日は 参加者 7名+スタッフ 2名 でゲームを行って、
トーンチャイムで「チューリップ」「大きな古時計」のメロディー奏を行いました。
これも悪戦苦闘してしまいました。
11月24日はトーンチャイムと 今度はハンドベルにもチャレンジします。
来週は文化の日でお休みですが、11月10日はその次の週に行う調理のメニューを決めたいと思いますので、皆さんのご参加をお待ちしております♡♡♡
昼間はまだまだ暑く、朝夕は寒いくらいになってきました。
体調を崩していませんか？
さて、10月6日のグループワークの報告をします。
親子丼ときんぴらごぼうの調理をしました。
参加者：９名 （＋スタッフ ２名）
出来上がり!!!
←親子丼ときんぴらごぼう、お味噌汁・漬物
↑↑鶏肉を切っています ↑↑きんぴらごぼうです ↑↑親子丼ができました
←最後はお金の計算もします
午後からは 上野城に行き、条件付きバトミントン大会をシングルス・ダブルスで行いました。
←上野城のお堀です。日本で3本の指に入るくらいの高さだそうです。
10月13日のグループワークはゲームを行いました。
参加者：10名 （＋スタッフ 2名）
ゲームは「しりとりビンゴ」と「人間知恵の輪」です。
←このぐちゃぐちゃした「人間知恵の輪」をといていきます。
次回は10月20日ですが、「稲刈り」をします。
奈良県吉野郡吉野町に行きます。ご希望される方は車の手配もありますので、ご連絡ください。
雨天のときは、サポステでゲームをしようと思っています。
ご参加お待ちしております♡♡♡